絶対的に必須であるビタミンDの効果について紹介していきます。 ■ビタミンDが運動にもたらす効果 実は「日本人の98%がビタミンD濃度が不足していた」という結果があります。日々の体調管理を意識しているアスリートでさえ、血中
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～健康な体作りの為の栄養素ご紹介～
絶対的必須の栄養素！ビタミンDの効果が凄すぎる！！
ビタミンDの過剰摂取は危険！正しい摂取方法！
ビタミンDを過剰摂取よって体に起こる副作用と正しい摂取量とは？ 正しい摂取量量とは？ 過剰摂取によるビタミンDの毒性化というのは、10000IUという大体の目安があります。 アメリカ国立がん研究所のデータでは90歳以上の
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